Puedes usar el hechizo de magia roja para enamorar y comenzar con este pequeño ejercicio para la calma.
Necesitarás estos elementos:
Una piedra redonda y suave, más pequeña que tu puño.
Música relajante.
Siéntate mientras sostienes la piedra y escuchas la música en una habitación tranquila, en casa o al aire libre si el clima es agradable. Respira profunda y rítmicamente. Comienza a inhalar por la boca, y luego exhalar por la nariz con una larga nota, un zumbido constante. Con cada exhalación, haz la nota más suave y más larga.
Libera tu tensión y ansiedad a través de la respiración, hacia la piedra. Cuando te sientas tranquila y centrada, ponte de pie y aléjate. Toma la piedra y entierrala en la tierra. La piedra disipará la tensión dentro de la tierra, para ser transmutada.
Si lo deseas, puedes recuperar la piedra a los pocos días para su reutilización.
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